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Aunque no existe un método estándar para salir de la depresión, cada persona lo vive de forma diferente, te dejo mi propia experiencia y algunos consejos, además de datos estadísticos de la Organización Mundial de la Salud.

Hay quien por mucho que le de la vida todavía espera una señal de buena suerte, y con esa esperanza es infeliz toda su vida.

Los seres humanos no fuimos creados para vivir en soledad, necesitamos sentir que somos valorados, escuchados e incluso comprendidos (lo que Buda denominaba "Oxígeno Emocional"), que somos parte de un algo.

Dispón de alternativas, para poder elegir. Hay que propiciar que se produzcan, y una manera es la de ser flexibles y tener una mente abierta.

Comenzar con un propósito en mente significa comenzar con una idea clara de cuál es tu destino y los pasos exactos que te llevarán hacia él.

Si crees que a la "Felicidad" se llega a base de pensamientos, me parece que tardarás un tiempo en poder experimentarlo.

Ante una persona que está sufriendo, deprimida, decaída, etc., no valen las frases bonitas. Lo que más importa es respetarla.