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Escuchar

¿Para qué te sirve saber escuchar?

Escuchar

Como ya te decía en otro artículo, en general, las personas no sabemos escuchar, o lo hacemos de forma deficiente. Incluso para muchas personas no está claro el objeto de la escucha, y lo entienden como una oportunidad de decir lo que quieren, o de ser protagonistas de la conversación.

A este respecto estudios realizados sobre la forma en que conversan las personas han demostrado que, algunas personas, tienen la tendencia de hablar sin parar, acabando monopolizando la conversación. Cuando eso es así, la actitud de las otras personas que están en la conversación suele ser de dos tipos: Leer más

QuiereteMilVecesMas - Afrontar los problemas

Cómo afrontar los problemas

QuiereteMilVecesMas - Afrontar los problemasMi primer trabajo transcurrió en un laboratorio de electrónica, hace ya muchos años. Allí aprendí mucho acerca de cómo afrontar los problemas, y con el paso del tiempo recuerdo una anécdota que me ha hecho aprender mucho más. Recuerdo que cuando se me presentaba algún problema intentaba darle tantas vueltas como fuera posible hasta hallar la solución, pero en algunos casos ni así la encontraba, entonces recurría a uno de los socios, que también trabajaba allí, para que me ayudara. Se trataba de una persona que yo admiraba, no sólo por su inteligencia, sino por su forma de ser y también por algo que yo en aquella época no sabía ponerle nombre y que hoy en día conocemos por Leer más

Guía de Coaching

Cómo superar… con la ayuda del Coaching

Casi todos los correos que recibo contienen una petición de ayuda para superar…, unas veces la pérdida de un ser querido, otras veces una mala relación con la pareja, otras la baja autoestima, otras veces la soledad, otras la poca confianza en uno/a mismo/a, etc. Al final, todas esas peticiones tienen algo en común: la búsqueda de ayuda externa para superar una determinada situación. Y lo cierto es que en situaciones Leer más

Cómo desmarcarte de tus problemas

QuiereteMilVecesMas - ProblemasEn muchas ocasiones permitimos que cosas del día a día nos agobien e incluso nos lleguen a bloquear, nos generen ansiedad, frustración, etc… Aunque un día te levantes con cierta motivación y optimismo, sin embargo a lo largo de la jornada éstos van desapareciendo y transformándose en lo contrario. Se trata de lo que denominamos “los problemas”. A veces nos pasamos el día resolviendo problemas y casi que nos olvidamos de “vivir”.

Algo muy importante que ocurre con los problemas es que te distraen. Sí, te distraen de tu camino, del rumbo Leer más

Cómo superar los daños psicológicos por la baja autoestima

Confía en tiEl título de este artículo refleja, de forma casi literal, la pregunta de una amiga, que se planteaba cómo superar las secuelas producidas por un maltrato psicológico; entre otras la del sentimiento de verse rebajada en su talento, en sus capacidades, en sus habilidades, en su belleza…, y el sentimiento de que todos los halagos y las palabras bonitas que escuchó y creyó en su momento, sólo eran mentiras. Esa experiencia le ha restado autoestima, confianza en sí Leer más

Cómo escapar de la soledad

SoledadA raíz de la sugerencia de Margarita, una amable seguidora de mi página en Facebook, he intentado conocer con más detalle las opiniones y pensamientos existentes en Internet de las personas que se sienten solas. Cuando hablo de soledad, no me refiero a la voluntaria, a la buscada, pues en algunos casos ese tipo de soledad podría ser incluso beneficiosa para la reflexión y el descubrimiento personal. Me refiero a la otra, a la no buscada ni deseada. En este último caso, incluso  Leer más

Ser feliz sintiendo, más que pensando

sintiendoSi crees que a ese estado de bienestar al que llamamos "felicidad" se llega a base de pensamientos, me parece que vas a tardar un tiempo en poder experimentarlo. Desde mi punto de vista totalmente subjetivo y profano en la materia, el pensamiento puede ser la idea inicial, o la simple actividad del intelecto, pero de eso el resto de tu cuerpo no se entera, pues los pensamientos permanecen allá arriba en tu cabeza. Sin embargo existe otra inteligencia, la inteligencia Leer más

Juventud e Inteligencia Emocional

Cómo motivar a los jóvenes: Influir vs. Aconsejar

Juventud e Inteligencia EmocionalEs verdad que lo que hoy denominamos genéricamente “juventud” tiene un significado distinto al que tenía hace décadas. Por un lado existe cierto rechazo a estudiar y trabajar, que es lo que en España se denomina generación “ni-ni” (ni estudia ni trabaja), a lo que se une un gran problema de empleo juvenil e inserción laboral, y por otro lado existe el problema de la relación con la familia, con la participación política y sobre todo con su propia visión de sí mismos y la Leer más

inteligencia emocional

Cómo conocerte mejor empleando la inteligencia emocional

inteligencia emocionalEn ocasiones reflexionas sobre lo que te sucede y con lo que no estás satisfecho, pero sientes impotencia y la sensación de que estás predestinado a que te vaya de cierta manera y piensas, además, que la solución es resignarte y adaptarte a esa realidad lo antes posible, pues mientras antes lo aceptes antes te sentirás mejor. Esta conclusión es la consecuencia de las vivencias del pasado y del entorno en el que han sucedido. Además, por lo general, una gran Leer más

crear rapport

Cómo hablarle a una persona que te gusta

crear rapportCon cierta frecuencia participo en foros de preguntas relacionadas con la amistad, las relaciones y las habilidades sociales, y una pregunta muy recurrida, principalmente por la gente más joven, es la referida a cómo hablarle a una persona que te gusta. Con el tiempo adquirirás nociones de inteligencia emocional, empatía o cómo crear rapport, pero una habilidad que puedes practicar de forma inmediata es la de comunicarte de forma abierta y sencilla con los demás. Para ello, intentaré en este artículo darte algunas pautas. Leer más