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Cómo superar los daños psicológicos por la baja autoestima

Confía en tiEl título de este artículo refleja, de forma casi literal, la pregunta de una amiga, que se planteaba cómo superar las secuelas producidas por un maltrato psicológico; entre otras la del sentimiento de verse rebajada en su talento, en sus capacidades, en sus habilidades, en su belleza…, y el sentimiento de que todos los halagos y las palabras bonitas que escuchó y creyó en su momento, sólo eran mentiras. Esa experiencia le ha restado autoestima, confianza en sí Leer más

Crea alternativas para ser proactivo

Sin alternativaCuántas veces te habrás encontrado en una situación como si estuvieras en un callejón sin salida, por no disponer de alternativas que te permitieran elegir otra opción, y así no verte abocado a seguir por la única dirección que te quedaba o en el compromiso de no saber qué hacer. Si alguna vez has estado en ese escenario, de seguro sabrás lo terrible que es la incertidumbre, la impotencia, la sensación de fracaso… que se siente. ¿Pero qué nos lleva al callejón sin Leer más

Juventud e Inteligencia Emocional

Cómo motivar a los jóvenes: Influir vs. Aconsejar

Juventud e Inteligencia EmocionalEs verdad que lo que hoy denominamos genéricamente “juventud” tiene un significado distinto al que tenía hace décadas. Por un lado existe cierto rechazo a estudiar y trabajar, que es lo que en España se denomina generación “ni-ni” (ni estudia ni trabaja), a lo que se une un gran problema de empleo juvenil e inserción laboral, y por otro lado existe el problema de la relación con la familia, con la participación política y sobre todo con su propia visión de sí mismos y la Leer más

crear rapport

Cómo hablarle a una persona que te gusta

crear rapportCon cierta frecuencia participo en foros de preguntas relacionadas con la amistad, las relaciones y las habilidades sociales, y una pregunta muy recurrida, principalmente por la gente más joven, es la referida a cómo hablarle a una persona que te gusta. Con el tiempo adquirirás nociones de inteligencia emocional, empatía o cómo crear rapport, pero una habilidad que puedes practicar de forma inmediata es la de comunicarte de forma abierta y sencilla con los demás. Para ello, intentaré en este artículo darte algunas pautas. Leer más

servir

Vivir para servir

servirCreo que fue la madre Teresa la que dijo: "Si no vives para servir, no sirves para vivir". La realidad es que poca gente se plantea la vida como un servicio. Muchos piensan que eso de servir queda para los empleados del hogar y los misioneros.

A lo largo de 30 años de vida laboral he conocido muchos y gran variedad de trabajadores, y sin embargo sólo recuerdo a un par de ellos que en su desempeño profesional estuviera arraigado el hábito de ayudar, desinteresadamente Leer más

escuchar

Las etiquetas que nos engañan

escucharPara introducir el tema que te quiero comentar, lee primero este pequeño cuento llamado “Lo tuyo y lo mío”:

Cuando la señora llegó a la estación, le informaron que su tren se retrasaría aproximadamente una hora. Un poco fastidiada, se compró una revista, un paquete de galletas y una botella de agua. Buscó un banco en el andén central y se sentó, preparada para la espera. Leer más

¿Qué perspectiva tienes desde tu punto de vista?

punto de vista¿Usas lentes bifocales? si es así me entenderás rápidamente, pero si no las usas tengo que darte alguna explicación previa: Las lentes bifocales son lentes para anteojos que combinan dos fórmulas. La parte superior de la lente se ajusta a la persona para la visión a distancia (miopía), y la mitad inferior de la lente se ajusta para los objetos que están cerca de los ojos de la persona, tales como los libros o documentos escritos. La zona de la lente que se utiliza para Leer más

Cómo conseguir lo que quieras con 4 expresiones

GraciasEn realidad esta propuesta es idea de Stephen Covey y está dirigida principalmente a los niños, para que, en la mayoría de los casos, puedan conseguir lo que quieran. Se trata de utilizar, de forma sincera y consecuente, las cuatro expresiones siguientes:

Por favorGracias Te quiero¿Cómo te puedo ayudar?

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